港人开心指数七年最低　青年、中年最不开心

「香港开心D」今年7月共收集了1,093份有效问卷，显示「香港开心指数」再跌至5.63分(10分满分)，创自2018年的新低点，市民抑鬱情绪则按年持续上升(3.3%)，反映年轻受访者开心指数较低。而香港人的精神健康状态亦不如去年表现，反映市民精神状态值得关注。研究团队认为，调查显示香港人的开心程度、以至内在以支撑自己能开心起来的「心理资本」，都在全面下降。

主持研究的东华学院护理学院副院长（研究）、中西医护及复康中心总监及教授、香港开心D顾问林清教授表示，今年开心指数较去年再下跌0.25分，是近7年最低。今年中年组别开心指数最低。另外市民对外在环境因素的满意度，13项中有11项同时下跌，大多低于5分。开心指数趋势方面，历年年龄25-44岁人士一直偏低，而这年龄组今年的跌幅再创新低。

个人的开心指数会受到三方面影响：1)心理资本2)精神健康状态3)对在外环境因素满意度。

心理资本，包括关爱心、智慧、坚毅及行动力。对比2023年，全部心理资本都在下跌。尤其在关爱心方面，短短七年间大幅下降了1.78分。

2024年每十个港人就有超过一个人几乎每天都处于心情低落、沮丧及绝望的状态。今年有超过一半受访者至有中度至重度的折鬱情绪症状，重度抑鬱症更高达三成，而至今为止，未见有下降迹象。

即使没有情绪问题，香港人自我评分精神状态也下跌，三成受访者认为自己精神不健康。

港人的开心会受到外在环境因素影响，今年香港人明显最受困扰是「整体经济状况」。

为何25-44岁的年龄层长期处于开心指数的低迷？林清教授分析，这年龄层大都是家庭支柱在职场打拼，另一项调查显示，职场上有多达四成人士感受到在工作上已过劳。他们平日要上班，家中可能有长者，甚或自己也生了孩子，多重压力下令他们长期感觉疲倦。

身兼小学校长的香港开心D联席主席陈美娟博士，尤其关注学童情绪健康。她说：「调查显示，价值观越正向及知行合一，心理资本越高，而心理资本越高，越让人开心，因此开心指数也会相应提高。家长老师们应从少让孩子学习关爱心，互相扶持及爱护别人，掌握情商与智商去处理问题，不用执着坏的一面，也要有坚毅及行动力，让自己朝着目标进发。引导和帮助学生探索人生目标，价值和意义并加强例如情绪管理、压力管理、生命教育及精神健康素课程等。」